POŽEGA – “Put oko svijeta počinje prvim korakom”. Omiljena je to poslovica i životna filozofija Roberta Međugorca, vlasnika fitness centra Body Art i potvrđeno najboljeg požeškog trenera koji vas, zajedno s timom stručnjaka, s dobrodošlicom i entuzijazmom očekuje u prostoru u Sokolovoj ulici 45, jer s pravim odlukama treba početi odmah, a želite li ovo ljeto biti u formi, trenutak ne može biti bolji

Nakon poprilično “ludih” godinu i pol dana, tijekom kojih su se morali prilagoditi restriktivnim mjerama, pa čak i neko vrijeme poslovanje “staviti pod ključ”, poboljšanje epidemiološke situacije s posebnim su veseljem dočekali vlasnici fitness centara. Jer, nakon izostanka fizičke aktivnosti, vjeruje i Robert Međugorac, vlasnik Fitness centra Body Art, svi polako počinjemo shvaćati kako bez zdravog tijela nema ni zdravog duha
Iako je bilo iznimno teško nositi se s činjenicom da, nakon potpune posvećenosti i uhodavanja posla dugih 20 godina, odjednom ne smiješ raditi, vjerujem kako su ružna vremena pandemije iza nas, ali i kako smo ih, zajedničkim naporima, uspješno prevladali. Osim toga, kako u svakom zlu uvijek ima i ponešto dobro, veseli što su, nakon početnih paničnih reakcija i ljudi koji su donosili odluke, shvatili kako je najbolji način nošenja s bilo kojom bolesti jačanje imuniteta, a fitness centri su najbolja mjesta za to, jer ako se igdje ikada u potpunosti pazilo na čistoću, dezinfekciju i najviše higijenske standarde onda je to kod nas. Znaju to i naši brojni članovi mlađe i srednje dobne skupine koji su nam se, na moje ugodno iznenađenje, vratili doslovno istoga dana čim smo počeli raditi. Kod onih nešto starijih još je uvijek prisutna određena zadrška, ali iznimno smo zadovoljan što sada sve opet funkcionira “po starom.

Čini li mi se, ili su, slijedom pandemije a onda i sve prisutnošću društvenih mreža i različitih informacija, ljudi počeli shvaćati kako je životni stil koji uključuje i obaveznu tjelovježbu, temelj dobrog fizičkog ali i mentalnog zdravlja?
Kako sam u ovom poslu već duže od dva desetljeća, primjećujem da se situacija, iz godine u godinu, poboljšava i, iako kao društvo idemo u pravom smjeru, moram reći i da nisam u potpunosti zadovoljan tempom kojim se to događa. Sjećam se kako sam, pripremajući se za neku emisiju prije desetak godina, naišao na podatak prema kojem nas je ,u to vrijeme, od ukupnog broja, bilo tek 6 posto aktivnih, naspram njih 90-ak posto u Skandinavskim zemljama. Prije dvije godine i pandemije taj je broj narastao na nekih 10,12 posto što je određeno povećanje, ali i još uvijek premalo, jer siguran sam i kako nas je, već spomenuta korona, ponovno unazadila. Zbog svega toga itekako je potrebno osvijestiti važnost aktivnog življenja i kod najmlađih uzrasta jer samo se tako stiču i prave životne navike.

Kada smo već kod onih najmlađih, koja je prava dob za početak bavljenja sportom i je li tjelesni odgoj u školi dovoljan?
Sat dva tjedno tjelesnog odgoja zasigurno nije dovoljno, zbog čega bi se svi klinci, ovisno o vlastitim željama i preferencijama, trebali baviti sportom i kroz izvannastavne aktivnosti. Problem predstavlja i činjenica što određeni broj današnje djece izbjegava fizičku aktivnost jer ih, na određeni način, baca van njihove zone komfora, ali baš stoga, zbog dominantno sjedilačkog načina života, kao i ugradnje kalcija u kosti što potiče fizička aktivnost, bilo koji oblik kretanja nam je svima, a djeci posebno, i više nego potreban. Bojim se da ćemo toga tek postati svjesni kako vrijeme bude odmicalo i kada današnjim klinicima u njihovim 40-tima na naplatu stignu problemi poput skolioza, osteopenija, osteoporoza i sličnih stanja koja bi trebala ili ne bi trebala nastupiti desetljećima kasnije. Zbog toga, potrebu za aktivnim načinom života i zdrave navike treba, kao i sve ostalo, najprije razvijati kod kuće, u obiteljskom okruženju, što, svjestan sam, uz ekrane koji privlače, bljeskaju i odvraćaju pažnju, nije ni malo lako. Problem je to s kojim se susreću i brojni moji kolege treneri koji muku muče s pronalaskom mlađih naraštaja, ali i problem koji jedino možemo riješiti zajednički, kroz suradnju s roditeljima.

Uz fizičke dobrobiti treninga koje smo svi, bili aktivni ili ne, znali i ranije, čini mi se kako smo, tijekom pandemije, po pvi put osvijestili i one psihičke, mentalne?
Svatko onaj tko je u određenom dijelu života bio u treningu, a onda mu je, iz određenih razloga, zabranjen, jako dobro zna što to znači za mentalno zdravlje i psihu. Uvjerio sam se u to osobno i tijekom pandemije kada su brojni članovi zvali tražeći savjet kako da sami kod kuće održavaju i zadrže formu, jer uz fizičku komponentu, svaki oblik treninga predstavlja i ventil neophodan za psihički mir i opuštanje.

Iako će stručnjaci reći kako je svaki trenutak pravi, “nekako s proljeća” osvijeste to i oni koji u ostatku godine o dobrobitima treninga ne razmišljaju. Što poručiti njima, kako i s čim krenuti i što ih očekuje kada prvi put dođu u Fitness centar Body Art?
Ja sam ljubitelj poslovice koja kaže da put oko svijeta počinje prvim korakom, stoga ga je, iznimno važno da ga, uopće napravite, a želite li do ljeta ući u formu, sada je najbolji trenutak. Neka taj prvi korak onda bude baš dolazak k nama. Jedino što vam je potrebno su ručnik, komotna odjeća, čista obuća i malo dobre volje, sve ostalo nudimo mi. Svu potrebnu pomoć, podršku, demonstraciju, informacije, stručno vodstvo spremno savjetom pomoći svima- od rekreativaca do sportaša, sportaša profesionalaca, bodybuildera, powerliftera, tenisača, rukometaša, nogometaša – ali vas i pratiti ovisno od
toga je li vam cilj gubitak masnoće,dobivanje mišićne mase, rekreativno razgibavanje. Osim fitnessa nudimo više različitih grupa, kako muških, tako i ženskih, gradaciju treninga, funkcionalni trening dva puta tjedno, jogu, sportski pristup treningu, power lifting klub, body building klub, individualan i grupni pristup treningu, ovisno o tome koliko brzo želite stići do cilja. Ukratko, pokazat ćemo vam put, ali sami ga morate prijeći.

Uz stručno osoblje, Fitness centar Body Art, prateći trendove i kontinuirano razvijajući i ulažući u poslovanje, nudi i veliki broj sprava?
Kada sam kretao u posao, cilj mi je bio i da svake godine uvedem po jednu do dvije nove sprave i taj tempo za sada uspješno održavam. Trenutno u prostoru imamo preko 30 različitih uređaja, novu kardio opremu, nekoliko novih sprava za gluteus i veslanje, novih traka, uređaja prilagođenih aerobnom i anaerobnom treningu, sve raspoređeno u nekoliko dvorana uređenih po najvišim standardima, a tu je i veliki parking za sve naše članove. Navratite kad god to vama odgovara, radnim danom od 8 do 22 ili subotom do 18 sati i budite sigurni kako će vam biti super jer ćete se kod nas upoznati s prednostima ispravnog treniranja. Ne čekajte prvi u mjesecu ili slijedeći ponedjeljak, krenite odmah!

TEKST: S. Tarbuk                FOTO: D. Pok